Справочная cлужба по вопросам организации работы
ГБУЗ «ГП № 218 ДЗМ»:
122 (495) 122-02-21

Вызов скорой,
неотложной медицинской помощи:
103, 112
Вызов врача на дом:
122 
(495) 122-02-21

Платные услуги:
(495) 471-04-74
(ул. Ленская, д.21А)

Жаркая погода может спровоцировать обострение хронических заболеваний и привести к резкому ухудшению самочувствия. 

В группе риска:

  • Люди с повышенным артериалным давлением
  • Люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями
  • Дети и пожилые люди

Как защитить себя в жару:

  • Старайтесть не выходить на улицу в самое жаркое время
  • Избегайте интенсивных физических нагрузок
  • Чаще проветривайте помещение
  • Носите легкую одежду светлых тонов
  • Не забывайте про головной убор и солнцезащитные очки 
  • Ещьте больше овощей и фруктов
  • Не переедайте, уменьшите размер порции
  • Ограничьте потребление жирной и соленой пищи
  • Принимайте прохладный душ, умывайтесь холодной водой
  • Пейте больше воды

 zara1

zara2

zara3

 

Печать Электронная почта

Новости

Царь-кнопки

Нижнее меню